痩せたい、綺麗になりたいは、女性誰でも思うこと。私もかつて太っていた経験があり、いろいろなダイエットをしてきました。 ここの脂肪がなくなったらなんて今でも思います。 でも、脂肪＝悪者の構図が出来上がっていますが、実は、脂肪は生きていく上ですごく大切なものなんです。 付きすぎた脂肪…
痩せたいと思っている人のほとんどが、むくんでいます。 このむくみを何とかするだけでも、体重変化はあり、セルライト予防になります。 むくみは、塩分によるものだけでなく、加齢や、筋肉量の低下、ホルモンバランスから影響を受けているんです。 むくみを何とかしたいなら、食事に気をつけるだ…
情報に流されてダイエットジプシーになっていませんか？ ダイエットを頑張っているのに痩せられない。それは方向性が間違っているのです。 ダイエットがうまくいかない理由は、 1、ポイントがずれている 2、何かだけで痩せると思っている 3、ダイエットがうまくいく体作りができて…
ダイエットカウンセリングをしているとカロリーを抑えるために、ゼリーを食べたり、飲み物の置き換えダイエットをしている方がよくいらっしゃいます。 カロリーが抑えられてダイエットに効果的のように思えますが、実はダイエットをしているつもりである部分の老化を促進させてしまっているのです。 そもそ…
自己流ダイエットが成功しにくい理由ご存知ですか？ ダイエット方法が間違っているそれだけではないのです。 実は、一番大きく左右されるのは、メンタル。 ダイエットは、長距離走。１日、２日で結果が出るものではないのです。もし、１日、２日で体重が減ったとしたら、それは、体の中の水分や老廃…
自分を知って、自分に合ったダイエット方法を確立し、リバウンドしない体づくりを始めてみませんか？ 今すぐ無料カウンセリングを申し込む※ご希望のお日にちを記入してください。 こんなお悩みありませんか？☑ダイエット方法がわからない☑どんなダイエット方法を試してみても結果が出ない☑ダイ…
今年は暖冬で暖かいですが、時々やってくる寒さがいつも以上にこたえていませんか？ 人は寒さによって体にストレスを感じると言われています。 そして、ストレスは免疫力を下げ、疲れやすくします。 寒いとなんたが動きものんびりになってしまい、暖かい部屋でぬくぬくしたくなりますよね。それは…
下半身痩せしたいくびれを作りたい って思って頑張っているのに、痩せられないって思っていませんか？ 痩せられないのは、理由があるのです。 実はその理由は、しっかり遺伝子に書き込まれています。もって生まれた遺伝子に左右されているって事！！ 糖質にリスクがある人は、○○の体型にな…
足痩せしたいのに、なかなか細くならないって思っていませんか? 細くしたいなら、まずは原因を探る事から。 足をよく観察してみてください。 ☑足を触って硬いですか？それとも柔らかいですか？☑セルライトはありますか？☑足首は太いですか？脚についた余分なものを落としきる前に運動してしまう…
温活はダイエット効果があると思いますか？ないと思いますか？ こんな事を激論している番組がだいぶありました。 否定派の先生は、「自分は太っていて体温が高いのに、痩せない。だから、温活はダイエットには効果がない」っということを言っていましたが、肯定派の先生が言われていたように、太っていて…
