今や、ダイエット方法で当たり前となった糖質制限ダイエット。 糖質制限ダイエットとは・・・ 身体の中で糖質となる炭水化物を減らす事によって、糖質の余剰分を少なくし、脂肪への蓄積を最小限にし、そして、足りなくなった糖を、体内に蓄積されていた中性脂肪から分解し、それを利用して結果的に脂肪の減…
お仕事、学校などが始まり、通常生活が戻ってきましたね。年末年始、たくさん食べ、飲んで楽しんだ方も多いのでは。 気が付けば、体重増加！！しているこの時期。リセットは早いうちにしないと、がっつり脂肪へと変わっていきます。 手遅れになる前に、お手入れを始めるのがダイエットを成功させる秘訣。 …
ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せられないって事ないですか？ 流行りのダイエットをしても、結局結果が出ない。 それは、一人ひとり痩せない理由が違うから。 人間は、生まれ持った遺伝子と、食べたものでできています。それを理解した上で、ダイエットに取り組まなければ、結果が出るわ…
昨日から、お正月休みに入りました。1年間、私の右腕になってお客様を癒してくれたホットストーンの天日干し。 ホットストーンって、実はパワーストーンなんです。 ただの石だと思っている方も多いとは思うのですが、実は、火山活動でできた玄武岩っていう石を使っているんですよ。 火山活動ででき…
年末年始、何かと食べたり、飲んだりする機会が多いですよね。気をつけていても、いつの間にか体重が増えていたりして～。 そこで、今回は痩身エステに来られている方には絶対やってもらっている３つの事を紹介します。 まず1つ目は目標をきちんと決める。 何となく、○○ｋｇ落とすという漠然とし…
今年もあと少し。今年1年いかがでしたか？ お正月休みは、ストレスとも少しおさらばって方も、逆にお正月休みの方がストレスがたまる～って方も、これを読めば、ストレスとの向き合い方もわかってくるはず。 ストレスと聞くと悪いイメージしかないですが、実は良いストレスもあるのです。悪いストレスが溜…
癒されながら痩せるサロンBLOOM オーナーの片山 めぐみです。 独身時代は、保育士。そんな、私が美容の世界にどっぷり浸かってしまったきっかけは、エステサロンのチラシ配りでした。 長女が幼稚園に入園したのをきっかけに、働きたい虫がウズウズ。でもまだ、1才の次女がおり、思うように働けず…
