痩せたい、綺麗になりたいは、女性誰でも思うこと。私もかつて太っていた経験があり、いろいろなダイエットをしてきました。 ここの脂肪がなくなったらなんて今でも思います。 でも、脂肪＝悪者の構図が出来上がっていますが、実は、脂肪は生きていく上ですごく大切なものなんです。 付きすぎた脂肪…
体重が増えたわけではないのに、太もものお肉気になりませんか？ お尻をグッと持ち上げて、太もものお肉がなくなったら、それはまさしく、重力に負けてしまったお尻 の一部。 筋肉を覆っている筋膜は、コラーゲンとエラスチンでできています。 でも、年齢と共に、コラーゲンやエラスチンは減少。 …
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