年末年始、何かと食べたり、飲んだりする機会が多いですよね。気をつけていても、いつの間にか体重が増えていたりして～。 そこで、今回は痩身エステに来られている方には絶対やってもらっている３つの事を紹介します。 まず1つ目は目標をきちんと決める。 何となく、○○ｋｇ落とすという漠然とし…
