癒されながら痩せるサロンBLOOMの片山です。

お客様の「ありがとう」の言葉や「痩せられて嬉しい」という言葉を聞く度に、一緒に頑張ってきて良かったと思うのですが、中には「う〜ん」とうなされる方もいらっしゃるのは事実です。

カウンセリングしていてうなされるのは、3パターン

1、「食べてないのに太るんです〜！」

この方は、食べている自覚がないんです。ドキッてした方は、自分の食べたものをレコーディングしてみてください。

自分が思っているよりカロリー摂ってます。それを理解する事でようやくダイエットのスタート地点に着いたって事です。

2、カロリーは摂っているのに、栄養はとれていない。

体重が減らないから、ますます食べなくなる。でも、お腹がすくからゼリーとかでごまかす。

こんな事していたら、いつまでたっても痩せれないどころか、身体はボロボロになってしまいます。

こういった方に多いのは「食べる事に悪」を感じている方。

必要な栄養を摂らなければ、痩せれません。食べる事は悪だと思わず、美ボディを作る為の栄養源だと思って内容を考えて食べてください。

3、言い訳ばかりする(嘘の報告をする)

正直、こういった方はお手上げです。自分の現状を認める勇気を持ちましょう！

どの、パターンに当てはまりましたか？

どのパターンにも当てはまらなかった方は、きっと痩せられます。自分をしっかり見つめて、正しい方法でダイエットしてくださいね。

脳から痩せるダイエットの公式ラインが出来ました。

ダイエットは、根性、我慢でするものではなく、知的におこなうのものなのです。
今年こそ痩せたいって方、ダイエットに役立つ情報を配信していきますので、是非登録くださいね。