身体を冷やすと免疫力が落ち、病気になりやすいのですが、部屋の温度も気をつけて!!
光熱費の節約の為、暖房器具をつけずにガマン、ガマン生活をしていると、身体を冷やす事になり、免疫力が落ち、病気になりやすくなります。
また、動脈硬化や高血圧も招くことにもなります。
実は、WHOも室温が健康寿命に影響を与えると言っているのです。
室温は、18℃以上に保ちましょ〜!!
ちなみに、 健康的に過ごせれる温度は21℃なんですよ。
部屋の温度と合わせて、ホットストーン温活で身体の中からも温めて、一番寒い時期を乗り切りましょう💪
今月は、温活キャンペーンおこなっております。
ホットストーン全身ボディコースがかなりお得になっております。
お待ちしております。
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